Har du stress-symptomer, eller oplever du nogle gange at køre på autopilot, og ikke føle dig helt i kontakt med dine omgivelser? Oplever du sommetider en indre uro eller rastløshed?
Ønsker du at deltage i en gruppe, hvor vi sammen arbejder på at øge din oplevelse af ro og balance gennem små øvelser, der tager udgangspunkt i krop, tanker, følelser og adfærd, og hvor vi bl.a. bruger meditation og mindfulness som værktøjer?
Så kan du deltage i dette åbne gruppeforløb for ansatte under sundhedsordningen i Skive Kommune. Deltagelse kræver ingen særlige forudsætninger udover lysten til at blive klogere på dig selv, samt hvordan du kan blive bedre til at finde roen i dig selv, og fastholde balancen i det daglige.
Der er løbende opstart torsdage i lige uger.
Tidspunkt: Torsdage i lige uger kl. 16.30-18.00
Pris: Gratis for dig, der er ansat i Skive Kommune
Sted: Institut for Relationspsykologi, Nordbanevej 15, Skive
Tilmelding foregår via mail til psykolog Mette Søndergaard på mail: mette@relationspsykologi.dk
Afbud foregår ligeledes via mail (senest før kl. 9 på dagen for afholdelse)
